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練習COC握力器後的雙手

  99年10月12日拿到coc高強度握力器後就開始瘋狂練習,有玩過的人應該知道,coc握力器的表面製作為了防滑所以設計得相當粗糙,再加上為了壓下握力器需要強大的力量,所以手指很快就出現長繭的狀況,嚴重的時候還會破皮流血,剛開始練習的時候配合捲槓鈴(繩子綁在槓鈴上然後雙手旋轉拉起槓鈴)與拉毛巾迎體向上作練習,進步的成效相當顯著,但是唯一的缺點就是手指的皮太薄了,受不了摧殘,馬上就破皮長繭了@@"以下就是剛練習完的雙手~
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